LA VOSTRA MISSIONE, IN VISTA DELLE SOSPIRATE VACANZE DI NATALE: EVITARE L’INFLUENZA (PER VOI E PER I BAMBINI).
E allora perché non puntare tutto sui cibi che rinforzano le difese immunitarie?
Ecco l’elenco della spesa per preparare golose merende a tutta salute (per l’intera famiglia):
1 Agrumi: arance, mandarini, pompelmi sono un concentrato di vitamina C.
2 Yogurt: con i suoi fermenti lattici vivi, aiuta a mantenersi in salute.
3 Cereali integrali come l’avena: grazie all’elevato contenuto di fibre dona sazietà e fornisce nutrienti essenziali.
4 Miele biologico: è un ottimo ricostituente naturale (oltre ad essere delizioso!).
2 Yogurt: con i suoi fermenti lattici vivi, aiuta a mantenersi in salute.
3 Cereali integrali come l’avena: grazie all’elevato contenuto di fibre dona sazietà e fornisce nutrienti essenziali.
4 Miele biologico: è un ottimo ricostituente naturale (oltre ad essere delizioso!).
Buona merenda a tutta la famiglia, vade retro influenza :)
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